1. 1. قدم نخست؛ نیت را از پراکندگی جمع کن
  2. 2. ذکر؛ نخ تسبیح روزهای پراکنده
  3. 3. خلوتی که نفس را آشکار می‌کند
  4. 4. وقتی دل تنگ می‌شود؛ آداب عبور از قبض و بسط
  5. 5. سبک‌بار از خویش؛ تواضع در زندگی سالک
  6. 6. سفره‌ای برای روشنایی دل؛ مراقبت از غذا و معاشرت
  7. 7. هم‌راه، نه رقیب؛ رفاقتی که دل را حفظ می‌کند
  8. 8. درس، چراغ راه؛ از دانستن تا شدن!
  9. 9. راه باطن از وفای به ظاهر می‌گذرد
  10. 10. فردا را بهانه نکن؛ راه خدا از همین امروز می‌گذرد
  11. 11. پیش از هیاهوی روز؛ صبح را به یاد خدا بسپار
  12. 12. دلِ نزدیکان؛ نخستین امانت در مسیر سلوک